Телефон клуба:
+7 (812) 232-38-85

Адрес клуба:
СПб, ул.Льва Толстого, д.8

 

Итоги Кубка Балтийского моря 2018

Author: Лида Борисова

Итоги Кубка Балтийского моря 2018

16 октября 2018
Лида Борисова
No comments
Categories: Новости клуба

12-14 октября 2018 года прошли мероприятия XXI Фестиваля боевых искусств «Кубок Балтийского моря». Спортивный клуб «Петроградец» выступил одним из главных организаторов Фестиваля. За 3 дня около 1500 спортсменов участвовали в борьбе за 180 комплектов наград. Отличная атмосфера, настоящая спортивная борьба на додянгах, блестящая организация турнира – во всем этом был значительный вклад сотрудников и инструкторов СК «Петроградец».

Непосредственно в спортивной части турнира приняли участие инструкторы по единоборствам СК «Петроградец» и их воспитанники. 12 октября в соревнованиях Открытого европейского всестилевого турнира по хапкидо отлично выступили Александр Сидоренко и Павел Цой, которые стали победителями сразу в нескольких номинациях. Юные воспитанники СК «Петроградец» поддержали почин старших товарищей и завоевали в своих возрастных группах 12 медалей различного достоинства, в том числе 6 золотых!

Отличились инструкторы СК «Петроградец» и в конкурсе показательных выступлений 13 октября в рамках церемонии открытия Фестиваля. Им был вручен специальный приз «За волю к победе», учрежденный главным редактором газеты «Санкт-Петербургские Ведомости».

Самая приятная церемония прошла в конце соревнований — Президент Глобальной ассоциации хапкидо грандмастер Хи Кван Ли вручил именные сертификаты и черные пояса петербургским мастерам хапкидо. Восьмой дан по хапкидо и официальное звание Грандмастера были присвоены Демиду Александровичу Момоту. Столь высоких данов по хапкидо в России не присваивалось никогда. Да и в других единоборствах на сегодняшний день в России есть всего несколько мастеров такого высокого уровня квалификации. Шестой дан был торжественно присвоен Александру Сидоренко. Пятый дан и официальное звание Мастера получили Евгений Леонов и Павел Цой.

Победители и призеры турнира

Тренер Евгений Леонов

Спарринг

  • Васкевич Алексей — 1 место (абсолют, до 18 лет)
  • Борисенко Иван — 2 место (абсолют, до 18 лет)
  • Арутюнян Георгий — 1 место (-75 кг, до 18 лет)
  • Гаврюлюк Максим — 1 место (-45 кг)

Спарринг на коротком оружии

  • Кравчук Лев — 3 место (-65 кг)
Тренер Максим Роговский

Спарринг

  • Ломакин Сергей — 1 место (-40кг)
  • Сибер Дмитрий — 2 место (-37 кг)
  • Валицкий Иван — 3 место (-40 кг)
  • Емишьян Андрей — 2 место (-57 кг)

Спарринг на коротком оружии

  • Ломакин Сергей 1 место (-40кг)
  • Сибер Дмитрий 2 место (-40кг)
  • Валицкий Иван 1 место (-40кг)

Поздравляем всех участников Фестиваля

с прекрасным выступлением и заслуженными наградами!

Что взять с собой в бассейн?

12 октября 2018
Лида Борисова
No comments
Categories: Статьи

Когда вы в бассейн в первый раз, возникает множество вопросов. Как подготовиться к посещению? Какой купальник для бассейна выбрать? Что еще пригодится на занятии?

Предлагаем подробный перечень необходимых аксессуаров и документов. Подготовьтесь немного заранее, чтобы ничего не забыть.

Медицинская справка

Для посещения бассейна необходимо получить допуск от врача. В нашем клубе работает медицинский кабинет, где вы можете получить необходимое заключение. Медицинский работник даст вам рекомендации по нагрузкам на занятиях, проконсультирует по противопоказаниям по состоянию здоровья.

Купальные принадлежности

Удобные купальники и плавки для бассейна, в первую очередь, позволяют свободно двигаться. Идеально подойдет слитный спортивный купальник, без лишних деталей и массивных украшений. Для мужского купального костюма действуют такие же рекомендации. Хороший выбор — удобные спортивные плавки из современных эластичных материалов.

Еще один обязательный аксессуар — шапочка для плавания. Они бывают разные: резиновые, текстильные, силиконовые. Главное правило – шапочку нужно предварительно примерить и убедиться, что она не жмет и не вызывает дискомфорта.

Сменная обувь

Обязательно возьмите в бассейн удобную сменную обувь: непромокаемые тапочки, в которых вы пойдете в душ. Они должны быстро сохнуть, защищать от скольжения на кафеле.

Гигиенические принадлежности

Согласно основному правилу гигиены в бассейне, перед плаванием необходимо принимать душ. Не забудьте взять с собой мыло, мочалку, полотенце. Моющие средства должны быть в пластиковой, а не стеклянной упаковке (ее легко разбить на кафельном полу). Также можно взять с собой фен, чтобы быстро высушить волосы.

Правильная подготовка к занятию позволит вам сделать посещение бассейна комфортным. Помните, что плавание приносит в нашу жизнь здоровье, заряд бодрости и отличного настроения. Ждем вас в «Петроградце»!

5 советов, как превратить тренировки в полезную привычку

27 сентября 2018
Лида Борисова
No comments
Categories: Статьи

По статистике, больше половины новичков забрасывают тренировки в первые два-три месяца. Секрет постоянства в том, чтобы превратить спортивные занятия в полезную привычку, без которой сложно представить свою жизнь. Как этого добиться? Говорят, для формирования привычки человеку нужен 21 день. Вооружитесь нашими советами и организуйте для себя марафон правильных спортивных привычек.

Не торопитесь

В спорте хочется скорее увидеть результаты труда. Кажется, приложишь усилий больше и вот они – заветные рельефные мышцы. Но в фитнесе главное – регулярность и постепенное увеличение нагрузок. Не торопитесь сделать максимум в свой первый день в фитнес-клубе. Это может привести к обратному эффекту. Неприятные ощущения в уставшем теле вызывают мысли забросить тренировки. Ставьте себе поэтапные цели. Гордость от своих достижений – отличный фактор мотивации.

Тренируйтесь с утра.

Исследователи из Университета Северного Техаса доказали, что ежедневные занятия в одно и то же время гораздо быстрее приносят результат. По другим наблюдениям, если тренировки проходят с утра, их пропускают гораздо реже, чем днем. Поэтому с вечера заводите будильник и приготовьте все, что необходимо для занятий.

Найдите интересный для вас вид фитнеса.

Ищите те занятия, которые будут созвучны с вашим темпераментом и принесут заряд энергии, драйва и позитива. Не останавливайтесь на одном направлении. Выбирайте и исследуйте, что подойдет именно вам – размеренный пилатес, динамичный Чой Кван До или тонизирующий акваджоггинг.

Занимайтесь с инструктором.

Персональный инструктор поможет вам определить цели и план занятий. Тренер хорошо знает сложности, с которыми сталкиваются новички, и готов оказать поддержку и усилить вашу мотивацию.

Используйте современные технологии.

Современные гаджеты и различные фитнес-приложения помогут вам сохранить регулярность тренировок. Скачайте приложения на смартфон и они напомнят вам, когда пора идти на тренировку, запомнят ваши фитнес-цели, сохранят фотодневник.

Кубок Балтийского моря 2018

21 сентября 2018
Лида Борисова
No comments
Categories: Новости клуба

12-14 октября 2018 года в КСК «СИБУР АРЕНА» пройдет Международный фестиваль боевых искусств «КУБОК БАЛТИЙСКОГО МОРЯ» на призы ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Фестиваль организован Школой боевых искусств Демида Момота, Санкт-Петербургской спортивной федерацией тхэквондо, Союзом федераций хапкидо России, спортивным клубом «Петроградец», Фондом помощи ветеранам спорта, силовых структур и членам их семей «Возрождение» при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга и Санкт-Петербургского регионального отделения партии «Единая Россия».

В этом году фестиваль боевых искусств будет проходить три дня – зрители увидят соревнования по пхумсэ — комплексным упражнениям тхэквондо WT, соревнования Европейского открытого турнира по спортивному хапкидо, личный спарринг олимпийской версии тхэквондо, командный спарринг тхэквондо WT в формате ТК5.

Наиболее яркими и интересными для зрителей обещают стать первые два дня фестиваля. В пятницу на додянги КСК «СИБУР АРЕНА» выйдут мастера хапкидо из Австрии, Азербайджана, Бельгии, Германии, Индии, Ирана, Италии, Кореи, Марокко, Мексики, Непала, России, США, Хорватии. Соревнования пройдут в 5 номинациях: спарринг, фристайл, демонстрация приемов самообороны, спарринг на коротком оружии, командная демонстрация техники. Турнир проходит под эгидой Глобальной ассоциации хапкидо и Европейского союза хапкидо, к участию в соревнованиях допущены представители всех версий хапкидо, различных федераций, клубов и школ.

Взрослый турнир по спаррингу тхэквондо WT, который пройдет во второй день фестиваля, обещает зрителям незабываемые по накалу борьбы схватки. Можно сказать, что в Петербурге пройдет мини-чемпионат России, более 30 регионов делегируют своих спортсменов для борьбы за награды турнира. Высокий статус соревнований подтвержден Союзом тхэквондо России – по итогам соревнований победители и призеры соревнований могут претендовать на звание Мастера спорта России.

Украшением вечерней части фестиваля традиционно станет конкурс демонстрационных выступлений представителей различных видов единоборств: самбо, дзюдо, армейского рукопашного боя, айкидо, ушу, каратэ, джиу-джитсу, фехтования, бокса, кобудо, хапкидо, тхэквондо и чой кван до. Военно-прикладное шоу представит команда Фонда помощи ветеранам спорта, силовых структур и членам их семей «Возрождение». Новинкой конкурса станет участие представителей системы рукопашного боя Кадочникова.

Завершит второй день фестиваля подведение итогов благотворительной лотереи среди школьников. Для ребят подготовлены призы с автографами игроков футбольного клуба «Зенит», боксерские перчатки с автографом Николая Валуева, книги Василия Шестакова, Федора Емельяненко и Демида Момота с автографами авторов.

В воскресенье, 14 октября продолжатся соревнования по тхэквондо – зрители увидят международный юношеский турнир по тхэквондо WT с участием более 700 юных спортсменов из России, Беларуси, Латвии.

Приглашаем всех любителей единоборств, петербуржцев и гостей нашего города
12-14 октября посетить Международный фестиваль боевых искусств «Кубок Балтийского моря» —
этот динамичный и захватывающий праздник спорта!