Телефон клуба:
+7 (812) 232-38-85


Адрес клуба:
СПб, ул.Льва Толстого, д.8

 

Абонементы в бассейн на новый сезон

Абонементы в бассейн на новый сезон

С 28 августа 2017 года начинаются продажи абонементов в бассейн СК «Петроградец» на сезон 2017/2018. С 1 сентября плавательный бассейн СК «Петроградец» начинает свою работу в обычном режиме после летней профилактики. Рады сообщить Вам, что в новом сезоне мы сохранили старые цены на абонементы оздоровительного плавания. Кроме того, продолжает действовать система бонусов и скидок при приобретении абонементов на длительный срок – 3, 5 или 10 месяцев.  

Цены на абонементы в бассейн СК «Петроградец»

Акции и скидки в бассейне СК «Петроградец»

Приобрести абонементы можно в кассе бассейна
по будним дням с 10.00 до 19.30

Справки по телефону 232-10-74

Гармония Чой Кван До

В Школе боевых искусств Демида Момота преподаются 5 видов боевых искусств: Чой Кван До, тхэквондо, хапкидо, каратэ и смешанные единоборства (ММА). Представляем Вам молодое, динамично развивающееся боевое искусство Чой Кван До, которое преподается в Школе с 1993 года.

Что такое Чой Кван До

В 1987 году обладатель 7-го дана тхэквондо грандмастер Кванг Джо Чой представил миру новое боевое искусство — Чой Кван До. Новая система была создана на основе каратэ и тхэквондо — упражнения были переработаны с целью снижения травматизма во время тренировок, совмещения реальных боевых навыков и оздоровительного эффекта от занятий.

Система идеально сочетает в себе философию и боевые традиции Востока, западные научные достижения в области биомеханики и психологии, современные методики обучения самозащите и физического развития. Оздоровительный эффект Чой Кван До, доступность техники для изучения детьми и взрослыми, сделали Чой Кван До очень популярным в США и Великобритании. Около 400 школ боевых искусств преподают Чой Кван До по всему миру.

В программе Школы боевых искусств Демида Момота занятия Чой Кван До рекомендуются, в первую очередь, детям с 3-х лет. Своеобразная боевая гимнастика знакомит ребенка с базовыми навыками самообороны, способствует гармоничному физическому развитию, закладывает нравственную основу в виде учтивости, самодисциплины, уверенности в себе. В дальнейшем занимающийся имеет возможность сам определить по какому пути он будет развиваться – начнет изучать спортивные и прикладные аспекты каратэ и тхэквондо или сосредоточится на личном самосовершенствовании в Чой Кван До.

Реальные навыки самообороны

Чой Кван До было создано на основе каратэ и тхэквондо, которые Грандмастер Чой изучал более 30 лет. В новую систему были включены только те приемы, которые имели реальный боевой смысл и обеспечивали мощный и результативный отпор агрессору. Эффективность Чой Кван До базируется на высокой скорости, максимальной концентрации и акцентированной работе по крупным целям — лицо, туловище, ноги.

Отсутствие травматизма

Комплексы упражнений Чой Кван До разработаны с учетом законов биомеханики и нацелены на снижение травматизма и гармоничное физическое развитие. Оптимальная физическая форма и отличное здоровье — одна из главных целей занятий Чой Кван До.

Нравственное самосовершенствование

В Чой Кван До отсутствует дух соревнования, стремление к завоеванию трофеев — потенциал для развития скрыт внутри каждого человека. Личное развитие, стремление к победе над самим собой является главным этическим принципом Чой Кван До.

Оздоровительный эффект

  • Опорно-двигательная система
    Развитии сильных, здоровых костей начинается в раннем детстве — приемы Чой Кван До распределяют нагрузки на несколько костей одновременно, что снижает травматизм и равномерно укрепляет кости молодого организма.
  • Сердечно-сосудистая система
    Упражнения Чой Кван До предусматривают как аэробные нагрузки для развития выносливости, так и анаэробные нагрузки для развития скорости, ловкости и взрывной силы, которая необходима в целях самообороны.
  • Укрепление мышц, суставов и связок
    Техника Чой Кван До развивает и укрепляет мышцы, которые наиболее эффективны при самообороне. Эластичность связок обеспечивают упражнения на растяжку, а нагрузка на суставы снижается за счет изучения правильной последовательности движений.

В сезоне 2017/2018 в Школе боевых искусств Демида Момота занятия по Чой Кван До ведут три инструктора в 8-ми возрастных группах:

 

Программа предусматривает 12 тренировок в месяц,
стоимость – 3500 руб./месяц.

По всем вопросам обращайтесь по телефону (812) 232-38-85

Инструкторы Школы боевых искусств с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Миофасциальный релиз

Знакомьтесь, новый фитнес-класс – миофасциальный релиз

В новом сезоне в программе фитнес-занятий СК «Петроградец» будет несколько новинок. Представляем первую из них – дополнительные фитнес-занятия по курсу «Миофасциальный релиз».

Что такое миофасциальный релиз?

Термин «миофасциальный релиз» расшифровывается просто: «мио» — мышечная ткань, «фасция» — соединительная ткань, «релиз» — расслабление, разработка. Мышечная и соединительная ткань образуют единую структуру, работоспособность которой определяет общий тонус и физическое состояние человека. Соединительная ткань имеет свойство с возрастом или под воздействием физических, эмоциональных нагрузок терять свою эластичность. Это компенсационное свойство организма особенно часто проявляется после травм — соединительная ткань обволакивает поврежденную мышцу, затвердевает и стабилизирует мышечные волокна вместе. Образуются рубцы, уплотнения – определенные тригерные точки, которые вызывают болевые ощущения при попытке вернутся к привычным нагрузкам. Курс «Миофасциальный релиз» позволяет избавиться от неприятных ощущений, «разработать» проблемные тригерные точки, уникальным образом совместить физическую нагрузку, массаж и локальную терапию.

Кому подходит?

Курс «Миофасциальный релиз» подходит всем, кто хотел бы включить в свою программу занятий «восстанавливающий» урок. Идеально подходит для расслабления мышц после нагрузок, восстановления после травм. Миофасциальный релиз отлично сочетается с аэробными классами, силовыми тренировками и функциональным тренингом. Ощущение свежести, гибкости, снятие болевого синдрома обеспечивается глубокой проработкой самых «забитых» сверхактивных мышц -икроножных и камбаловидных мышц, четырехглавых, больших и средних ягодичных мышц, широчайших и грудных мышц.

В чем особенность фитнес-занятия?

Для выбора правильной нагрузки и конкретных упражнений необходимо проконсультироваться с фитнес-инструктором, ведущим занятия. Фактически, речь идет о создании индивидуальной программы для каждого занимающегося. Занятия в мини-группах по 5-6 человек позволяют инструктору персонально работать с каждым — следить за выполнением упражнений, тщательно дозировать нагрузку, помогать работать со специальным инвентарем – массажными цилиндрами, которые активно воздействует на мышечные ткани. Особая матричная поверхность цилиндров воспроизводит различные виды воздействия, применяемые в массаже: кончиками пальцев, фалангами или ладонями.

Программа курса «Миофасциальный релиз» подходит занимающимся любого уровня подготовленности, занятия планируется проводить индивидуально в мини-группах по 5-6 человек.

Ведет занятия фитнес-координатор СК «Петроградец» Ольга Петрова, сертифицированный специалист по курсу «Миофасциальный релиз». Записаться на занятия можно по телефону +7(921)353-87-49.

Открытие нового сезона

7 августа – открытие нового сезона в нашем клубе

После короткого летнего перерыва Спортивный клуб «Петроградец» вновь открывает свои двери. 7 августа стартует новый сезон в нашем клубе, для посещения открывается тренажерный зал, в полном объеме начинают работать групповые фитнес-программы – Fitball, ABL, Pilates, Upper Body, Cycle и многое другое.

К новому сезону мы провели полную профилактику кардио-линии тренажерного зала, блочных тренажеров, зоны свободных весов. Сделали косметический ремонт душевых, залов фитнес-занятий и тренажерного зала.

Обращаем Ваше внимание, что в августе на фитнес-абонементы продолжают действовать цены сезона 2016/2017. Более того, только до 20 августа действует акция «Фитнес для тебя» — абонемент в фитнес на год можно приобрести за 16 500 руб., а месяц свободного посещения тренажерного зала стоит всего 2500 руб.

Присоединяйтесь!

Новый фитнес-год стартует 7 августа!