Телефон клуба:
+7 (812) 232-38-85


Адрес клуба:
СПб, ул.Льва Толстого, д.8

 

Новый фитнес класс в расписании!

Следите за нашими новостями!

Рады сообщить Вам отличную новость!

3 октября стартуют регулярные занятия йогой «Здоровая спина»

Занятия направлены на устранение болевых ощущений в позвоночнике и будут интересны всем, кто хочет иметь гибкую и здоровую спину. Каждый урок будет начинаться с подробной и обязательной суставной разминки на все группы суставов с использованием техник Сукшма-Вьяяма — традиционной индийской гимнастики.

Второй этап занятия — комплекс Асан, выполняемый по принципу пост изометрический релаксации, эффективной для укрепления мышц и приведения их к здоровому тонусу. В завершении каждого урока – Шавасана, техника направленная на релаксацию и достижение внутреннего баланса.

Занятия будут проходить по вторникам и субботам в 10:30, продолжительность — 1,5 часа.

Первый урок 3 октября, не пропустите!