Летние тренировки или почему летом нужно продолжать занятия?

Дорогие друзья! Наступило лето, и мы хотим поговорить с Вами о том, почему же именно сейчас необходи...

Новая услуга в нашем клубе!

Уважаемые посетители и клиенты нашего клуба! Мы рады предложить Вам воспользоваться новой услугой ...

Уникальные акции в День рождения города!

Дорогие друзья! В честь Дня рождения Санкт-Петербурга Спортивный Клуб «Петроградец» представляет сп...

СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК НА ПЕТРОПАВЛОВСКОЙ КРЕПОСТИ ПРИВЛЁК ВНИМАНИЕ СОТЕН ПЕТЕРБУРЖЦЕВ

Открытая тренировка по Тхэквондо прошла в воскресенье, 21 мая. Ровно в 15:00 на территории Петропавл...

IV КУБОК ШКОЛЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ДЕМИДА МОМОТА

20 мая 2017 года в Спортивном Клубе «Петроградец» состоялись соревнования на Кубок Школы Боевых Иску...

Экзамен по ЧОЙ КВАН ДО – 20 мая 2017 года

По итогам 2016/17 учебного года на базе Спортивного Клуба «Петроградец» и Школы Боевых Искусств Деми...

  • Летние тренировки или почему летом нужно продолжать занятия?

  • Новая услуга в нашем клубе!

  • Уникальные акции в День рождения города!

  • СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК НА ПЕТРОПАВЛОВСКОЙ КРЕПОСТИ ПРИВЛЁК ВНИМАНИЕ СОТЕН ПЕТЕРБУРЖЦЕВ

  • IV КУБОК ШКОЛЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ДЕМИДА МОМОТА

  • Экзамен по ЧОЙ КВАН ДО – 20 мая 2017 года

http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/181409leto_v_podarok_ban.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/188918bannern.png http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/102433hotiron.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/173579solyariy.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/512246Hula_Hoop_v_02_site.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/946704________________________.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/182009_____________________________________.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/542107Balnie_tanci.jpg

Друзья!
Поздравляем снова и снова, ведь 2017-й стартовал! С первых дней открытия нашего Клуба в этом году, мы с радостью встречаем постоянных и новых клиентов в наших залах, и видим какой позитив вы получаете от занятий. Это про тех, у кого преодоление «некогда» и «а может завтра» уже случилось!

fitnes_petro

Этот год, год огненного петуха мы предлагаем провести под грифом «я классный и здоровый, да ещё и довольный всем, что происходит вокруг!».
Для многих из нас всё ещё крайне тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия кажутся нудными. Уверяем, занятия в нашем Клубе и новые направления фитнеса точно не дадут вам заскучать!
Почему армия поклонников разных экзотических направлений с каждым днем лишь пополняется? Не секрет, что подтянутые тела, аппетитные формы, сила мышц и сила духа всегда будут в моде. Новые направления фитнеса позволят не только стать стройнее, но и провести время в зале весело и эффективно! Так что же именно стоит выбрать?

Боди-балет — один из самых изящных видов фитнеса.

body_b_2

Распространению этого вида фитнеса поспособствовал фильм Даррена Аронофски «Черный лебедь» с Натали Портман. Ее скульптурное тело вдохновило на занятия многих дам. Техника классического балета лучше всего способствует хорошей растяжке. Но если профессиональными балеринами хотят и могут стать далеко не все, то боди-балет может каждой женщине придать немного балетной грации и статной осанки. Тем более, что в группу боди-балета принимают всех, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

В чем польза?

Помогает улучшить растяжку, «отточить» фигуру, укрепить мышцы спины, развить гибкость. В боди-балете «работают» еще и мышцы рук, живота и ягодиц. Тренировки помогут обрести пластику движений и даже улучшить походку, сделав ее грациозной.

Кому подходит?

Мечтающим сесть на шпагат и приобрести хорошую растяжку. Приятно удивит тех дам, которые всю жизнь считали себя неповоротливыми и неуклюжими.

body_b_1

Звездные последователи:

Анна Семенович, Миранда Керр, Даутцен Крез, Натали Портман, Алекса Чанг, Эрин Хизертон.

 

Зумба — танцевальная альтернатива.

Если страстные латиноамериканские ритмы объединить с энергичными движениями аэробики, то получится зажигательная фитнес-смесь, которая называется зумба. Последователей зумбы в мире фитнеса называют «проповедниками-праздниками». Тренировки делятся на несколько уровней сложности, поэтому заниматься могут и дети, и веселые бабушки.

zumba_2

В чем польза?

Занятие рассчитано на проработку всех групп мышц без изнурительных нагрузок. Зумба отлично развивает пластику и чувство ритма, помогает не только привести тело в тонус, но и раскрепоститься. На занятиях можно освоить базовые элементы самых разных танцевальных направлений: от сальсы до хип-хопа.

Кому подходит?

zumba_1

Всем, кто любит танцевать, хочет научиться чувствовать свое тело, похудеть и подтянуть мышцы.

Звездные последователи:  

Алексей Ягудин, Алена Свиридова, Шакира, Мадонна, Дженнифер Лопес.

Тай-Бо – Если Вам хочется эмоций!

taibo_2

Если вы хотите получить не только прекрасную физическую подготовку, но и обрести уверенность в собственных силах и навыках самообороны, при этом не посещая занятия в специализированных секциях, так как там, как вам кажется скучно и не интересно, то Тай-Бо – идеальный вариант! 

В чем польза? 

Тай-Бо это интенсивный урок, включающий в себя аэробику, с использованием элементов восточных единоборств. В процессе тренировки вы получаете полноценную нагрузку на организм, на все основные мышечные группы. Многократная отработка элементов восточных единоборств поможет вам приобрети уверенность в собственных силах и элементарные навыки самообороны.

taibo_1

Кому подходит? 

Всем, кто любит активные и интенсивные тренировки.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – «ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА!»

f_t_1

Если вам нужен силовой урок, в котором происходит воздействие на организм в целом, а не только на отдельные мышечные группы, то вашим выбором конечно же будет занятие в формате «функциональный тренинг». Результатом занятий по данному направлению является оптимальное функционирование всего организма, а также адаптация к нагрузкам, которые определяют проявление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации.

В чем польза? 

f_t_3

Вы получаете одновременно нагрузку на несколько мышечных групп, что позволяет вам значительно разнообразить тренировочный процесс и получить наиболее оптимальную нагрузку на все мышечные группы. 

f_t_2

Кому подходит? 

Рекомендуется для любого уровня подготовки.

 

ПИЛАТЕС – БАЛАНС ТЕЛА И ДУХА.

Джозеф Пилатес – автор системы упражнений, названных его именем. Автор черпал методики различных тренировочных систем востока и запада. Этот урок – новый взгляд на силовую тренировку. Умение соединять баланс тела, силу мышц и гибкость.

pilates_1

В чем польза? 

Занятия проводятся по авторской методике, неоднократно подтвердившей свою эффективность в результате многочисленных практик по всему миру. 

Кому подходит? 

pilates_2

Если вы стремитесь создать идеальное тело, но интенсивные и активные тренировки не для вас, то ваш выбор – это безусловно, занятия по системе Джозефа Пилатеса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

 
Наши партнеры: