Летние тренировки или почему летом нужно продолжать занятия?

Дорогие друзья! Наступило лето, и мы хотим поговорить с Вами о том, почему же именно сейчас необходи...

Новая услуга в нашем клубе!

Уважаемые посетители и клиенты нашего клуба! Мы рады предложить Вам воспользоваться новой услугой ...

Уникальные акции в День рождения города!

Дорогие друзья! В честь Дня рождения Санкт-Петербурга Спортивный Клуб «Петроградец» представляет сп...

СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК НА ПЕТРОПАВЛОВСКОЙ КРЕПОСТИ ПРИВЛЁК ВНИМАНИЕ СОТЕН ПЕТЕРБУРЖЦЕВ

Открытая тренировка по Тхэквондо прошла в воскресенье, 21 мая. Ровно в 15:00 на территории Петропавл...

IV КУБОК ШКОЛЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ДЕМИДА МОМОТА

20 мая 2017 года в Спортивном Клубе «Петроградец» состоялись соревнования на Кубок Школы Боевых Иску...

Экзамен по ЧОЙ КВАН ДО – 20 мая 2017 года

По итогам 2016/17 учебного года на базе Спортивного Клуба «Петроградец» и Школы Боевых Искусств Деми...

  • Летние тренировки или почему летом нужно продолжать занятия?

  • Новая услуга в нашем клубе!

  • Уникальные акции в День рождения города!

  • СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК НА ПЕТРОПАВЛОВСКОЙ КРЕПОСТИ ПРИВЛЁК ВНИМАНИЕ СОТЕН ПЕТЕРБУРЖЦЕВ

  • IV КУБОК ШКОЛЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ДЕМИДА МОМОТА

  • Экзамен по ЧОЙ КВАН ДО – 20 мая 2017 года

http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/181409leto_v_podarok_ban.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/188918bannern.png http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/102433hotiron.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/173579solyariy.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/512246Hula_Hoop_v_02_site.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/946704________________________.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/182009_____________________________________.jpg http://petrogradec.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/542107Balnie_tanci.jpg

Что такое TRX-петли?

Это необычный снаряд, который не смотря на свою новизну уже успел прекрасно зарекомендовать себя среди любителей фитнеса и профессиональных спортсменов. TRX (Total Body Resistance Exercise) – это мобильный и очень компактный снаряд, который несмотря на свою простоту обеспечивает огромный выбор упражнений для самого разного уровня подготовки.

trx_01

TRX – это, прежде всего, потрясающий инструмент для метаболического тренинга. Даже самые простые упражнения, например, сгибание или разгибание рук в упоре лежа, выполняемые с помощью данного тренажера, превращаются в прекраснейшее сложно-координационное силовое упражнение, в котором задействовано огромное количество мышечных групп одновременно. Такой вид тренировок способствует более активному расходу энергии во время занятий, а также провоцирует высокий метаболический отклик всего организма, который продолжает тратить калории спустя часы после окончания тренировок во время отдыха и восстановления.

Еще одним очевидным плюсом тренировок с помощью TRX является отсутствие ударных или прямых нагрузок на позвоночник. Это конечно же не значит, что данный вид тренинга однозначно подходит всем людям с больной или травмированной спиной, но он сильно снижает риск получения дополнительных травм – что безусловно полезно.

trx_02

Конечно, мы бы могли сказать, что тренировки TRX в нашем спортивном клубе – это быстрый способ набрать прекрасную мышечную форму, что они прекрасно подходят людям всех типов телосложения и любого уровня подготовки. Так же мы бы обязательно могли упомянуть, что эти тренировки помогут быстро нарастить мышцы на груди и руках, кубики на животе и, чего уж греха таить, модную прическу они вам гарантировано обеспечат. Но мы не будем этого говорить. И не будем об этом писать.

Тренировки TRX– это еще один прекрасный вид тренировок, а TRX – еще один замечательный спортивный снаряд. Такой же, как и штанга, гири или, например, гантели. Включать эти упражнения в свой тренировочный график однозначно нужно, причем вне зависимости от того, мужчина вы или женщина, но не стоит зацикливаться только на нем.

trx_03

Наши специалисты рекомендуют сочетать тренировки на петлях TRX с тренировками со свободными весами, занятиями по улучшению гибкости и координации, а также с плаванием в бассейне спортивного клуба «Петроградец».

Ждём вас!



 
Наши партнеры: