Бассейн

Спортивный клуб «Петроградец» оборудован двумя бассейнами с уникальными системами очистки воды. Большой бассейн (25 метров, 5 дорожек, глубина 1,3 - 2,1 метра) открыт для взрослых и детей старше 7 лет. Детский бассейн «Солнышко» предназначен для детей от 4-х лет. В медицинском кабинете нашего клуба можно пройти осмотр, получить допуск к занятиям (справка в бассейн) и рекомендации по нагрузкам и формату занятий.

В спортивном клубе «Петроградец» всегда можно подобрать подходящий именно Вам вариант посещения бассейна:

Абонемент в бассейн – свободное плавание
Абонемент в бассейн можно приобрести на определенное количество занятий, на свободное посещение в течение нескольких месяцев, на конкретное время и дни недели. Абонемент в бассейн может быть индивидуальным, групповым или семейным. Возможна аренда дорожек бассейна для проведения индивидуальных или групповых занятий. Выбрать график посещения бассейна можно на основании нашего прайс-листа, где подробно перечислены все варианты абонементов.
Обучение плаванию детей
Абонемент в бассейн с обучением предусматривает проведение занятий с детьми под руководством тренеров-преподавателей высшей категории с 30-летним опытом работы. В программу обучения входят основы спортивных способов плавания - кроль на спине, кроль на груди, вольный стиль, брасс, дельфин, баттерфляй. Более 10 лет на базе спортивного клуба Петроградец реализуется программа по обучению детей дошкольного и младшего школьного возраста основам плавания. Все эти годы в бассейне нашего клуба навыки плавания приобретают учащиеся школ Петроградского района Санкт-Петербурга.
Обучение плаванию взрослых
Абонемент в бассейн  с обучением для взрослых предусматривает занятия под руководством опытных инструкторов на безопасной глубине основного бассейна. Тренировки помогут научиться держаться на воде, избавиться от страха перед водной средой. Индивидуальный подход к каждому занимающемуся позволяет освоить базовые приемы плавания уже по окончанию 4-х занятий.
Лечебное плавание
При получении справки в бассейн в медицинском кабинете спортивного клуба Петроградец занимающимся могут быть рекомендованы занятия по лечебному плаванию. Обычно такие рекомендации даются при диагностировании межпозвонковой грыжи, остеохондроза, сколиоза и нарушения осанки.
Фитнес аквааэробика
Аквааэробика завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте, доступности и эффективности. Аквааэробика исключает ударные нагрузки на позвоночник и суставы, уменьшение веса в воде снижает опасность получения травм. При этом сопротивление воды при перемещениях тела в несколько раз превосходит сопротивление воздуха и требует больших усилий, чем при занятиях на суше. Это создает эффект работы с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений. Гидростатическое давление воды улучшает циркуляцию крови и лимфы, создает массажный эффект.
Фитнес акваджоггинг
Акваджоггинг – комплекс упражнений со специальным жилетом, один из самых эффективных способов сбросить лишний вес, оптимальный антицеллюлитный тренинг. При занятиях акваджоггингом развивается общая выносливость и координации движений, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется позвоночник. Акваджоггинг незаменим при реабилитации после травм нижних конечностей.
Фитнес акватай
Aqua Tai - техника восточных единоборств в водной среде. Акватай способствует развитию силовой выносливости, проработке основных мышечных групп, интенсивному снижению веса. Основную нагрузку при занятиях мышцы получают за счет постоянного преодоления сопротивления воды, которое в сотни раз превышает обычное сопротивление воздуха. При этом водная среда оберегает мышцы от перегрева, растяжений и травм.
Специальное предложение "Мама+ребенок"
Специальное предложение «Мама+ребенок» предусматривает льготный пакет занятий – аквааэробика для мамы и обучение плаванию для ребенка.Приобретая пакет "Мама+ребенок" на 4 занятия Вы экономите более 15% от стоимости!

 
Плавание для детей
Инструкторы
ВАЛЕНТИНА ГУТНЕР
Опытный тренер - преподаватель высшей категории, мастер спорта по подводному плаванию, выпускница педагогического института им. Герцена, рекордсменка мира, чемпионка Европы, чемпионка СССР по подводному ориентированию.
НАТАЛЬЯ НАУМОВА
Старший тренер бассейна, преподаватель высшей категории, мастер спорта по подводному плаванию, выпускница ГДОИФК им. Лесгафта, призер чемпионата Ленинградского военного округа по плаванию и чемпионата СССР по скоростным видам подводного плавания.
ВАЛЕРИЯ ОБУХОВА
Тренер - преподаватель, преподаватель высшей категории, мастер спорта по плаванию, выпускница педагогического института им.Герцена, призер первенства города по плаванию.
ИРИНА ПОДРЕЗОВА
Тренер - преподаватель высшей категории, мастер спорта по подводному плаванию, выпускница педагогического института имени. Герцена, чемпионка СССР по подводному плаванию.
МАРИНА КОСТЫГОВА
Тренер преподаватель высшей категории, мастер спорта по плаванию, выпускница ГДОИФК им.Лесгафта, Чемпионка Ленинграда по плаванию. Специалист по детскому массажу.
МАКСИМ БЛИСНОВ
Тренер преподаватель, выпускник Российского государственного педагогического университета им. Герцена (диплом с отличием), кандидат в мастера спорта по плаванию, кандидат педагогических наук. Специализация - обучение плаванию взрослых.
ВАЛЕНТИНА ШАНДЫБИНА
Опытный тренер - преподаватель высшей категории, стаж 40 лет, выпускница педагогического института им.Герцена.