Глайдинг (gliding), одно из самых новых направлений в фитнес-индустрии, теперь доступно для занятий в СК “Петроградец”.
Глайдинг или, как его еще называют, фитнес на тарелках — необычная и функциональная тренировка. Отлично подойдет тем, кто ищет что-то нетривиальное! Самая главная особенность глайдинга — в качестве спортивного реквизита используются специальные фитнес-диски, которые легко скользят по поверхности.
Изобретательница глайдинга Минди Милрей разработала высокоэффективную тренировку без ударной нагрузки. Благодаря этому глайдингом можно заниматься тем, кому противопоказаны прыжки и рывки, а также в период восстановления после травм (если занятия одобрит ваш лечащий врач).
Глайдинг обеспечивает проработку мышц спины и пресса, улучшает осанку и способствует похудению. Эти занятия благотворно влияют на координацию и выносливость организма.
Откройте для себя новое фитнес-направление в СК “Петроградец”!