Телефон клуба:
+7 (812) 232-38-85


Адрес клуба:
СПб, ул.Льва Толстого, д.8

 

Индивидуальные фитнес-занятия

Занятия с персональным тренером — самый эффективный метод работы по фитнес-программам или в тренажерном зале. Учесть индивидуальные особенности организма, правильно дозировать нагрузки, дать простейшие рекомендации по координационным ошибкам значительно проще при личном общении инструктора и занимающегося.

Работа с персональным тренером отлично мотивирует и дисциплинирует — вряд ли можно работать с ленцой, спустя рукава, если обратился за помощью к специалисту и на его глазах выполняешь требуемый объем упражнений.

Индивидуальные занятия дают гарантию безопасности при работе со сложным спортивным инвентарем и оборудованием — инструктор всегда рядом, он подскажет и проконтролирует правильный режим чередования нагрузок, подстрахует при выполнении сложных упражнений, профессионально оценит Ваше физическое состояние и поможет избежать травмирующих нагрузок. В случае необходимости персональный тренер составит индивидуальный план занятий, предложит индивидуальную программу питания и восстановления.

Стоимость индивидуальных занятий и услуг

  • Составление индивидуальной программы тренировок — 3 000 руб.
  • Индивидуальная тренировка в тренажерном зале — 1 500 руб.
  • Сплит-тренировка (от 2 чел.) в тренажерном зале — 2 200 руб.
  • Индивидуальная тренировка в тренажерном зале (10 занятий) — 12 000 руб.
  • Сплит-тренировка (от 2 чел.) в тренажерном зале (10 занятий) — 16 000 руб.
  • Индивидуальная занятия по фитнес-программам:
    (сайкл, бодифлекс, танцы, кундалини йога) — 1 500 руб.
  • Сплит-тренировка (для 2 чел.) по фитнес-программам — 2 000 руб.
  • Сплит-тренировка (для 3 чел.) по фитнес-программам — 2 400 руб.
  • Составление индивидуальной программы питания — 2 500 руб.

Инструкторы, ведущие индивидуальные занятия

Запись на индивидуальные занятия возможна на персональных страницах инструкторов. Уточняйте непосредственно с тренером формат и время занятий.