Лишние килограммы тают как снег под горячим солнцем
TRX TABATA
Тренинг по ускорению метаболизма и сжиганию подкожного жира
«Протокол Табата» или Система тренировок Табата,состоит из чередующихся коротких периодов интенсивных физических упражнений с трех-четырехминутными перерывами на отдых, которую разработал японский спортивный врач и ученый Изуми Табата.
Интенсивные упражнения повышают скорость метаболизма примерно в пятнадцать раз по сравнению с базовым обменом веществ.
Четыре минуты для обретения формы?
На основе полученных данных, кратковременная тренировка высокой интенсивности действительно работает в 9 раз больше сжигая подкожный жир, чем привычная интервальная или кардио–тренировка.
Вторник 19.00 – Петрова Ульяна
Пятница 19.00 – Петрова Ольга
4 занятия — 1200 руб., разовое — 500 руб.