Групповые фитнес занятия по абонементу

Тип класса: направление «разумное тело»
Похожие занятия: TRX-Pilates, Йога
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности

Джозеф Пилатес – автор системы упражнений, названных его именем – черпал методики различных тренировочных систем востока и запада. Этот урок – новый взгляд на силовую тренировку. Умение соединять баланс тела, силу мышц и гибкость.