Групповые платные  занятия

Тип класса: направление «разумное тело»
Похожие занятия: Pilates, Кундалини йога, Йога
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности

TRX-Pilates — комплекс упражнений на укрепление глубоких мышц тела. Петли ТРХ обеспечивают возможность подбора нагрузки индивидуально, исходные положения можно как усложнить, так и облегчить.

Занятия проводится с элементами курса «Миофасциальный релиз» — разминка и заминка проходят с использованием специальных роликов, часть упражнений направлена на расслабление мышц после нагрузок, восстановление после травм.