Дополнительные платные фитнес занятия
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности
В программу курса входит:- Работа с диафрагмой и дыханием
- Навык включения поперечной мышцы живота и мышц тазового дна при стабилизации поясницы
- Раскрытие грудного отдела
- Фасциальный фитнес