Групповые фитнес занятия по абонементу

Тип класса: направление «разумное тело»
Похожие занятия:  TRX-Pilates, Pilates
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности

Йога — это не только ряд простых физических упражнений, но и серьезная философия. Главная задача йоги — совершенствование человеком своего тела. Существуют такие позы, которые называются асанами. Когда человек выполняет асаны, он приобретает душевную, психологическую и физическую силу и здоровье. Он управляет своими эмоциями, контролирует мысли, учится самообладанию и умению держаться в равновесии.