Телефон клуба:
+7 (812) 232-38-85


Адрес клуба:
СПб, ул.Льва Толстого, д.8

 

Соколова Татьяна

Фитнес-инструктор СК «Петроградец»

Образование: СПБГУ, 2010
Дополнительная квалификация: 2019 год — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

  • Диплом №2, специальность: Персональный тренер бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры
  • Диплом №1, специальность: Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры

Действующая спортсменка ФББР (IFBB), участие в соревнованиях, 2021 год:

  • Кубок Санкт-Петербурга по Фитнесу и Бодибилдингу, сезон весна 2021 (Фитнес Бикини мастера/Велнес Бикини)
  • Кубок Ленинградской области по Фитнесу и Бодибилдингу, сезон весна 2021 (Фитнес Бикини Дебют/Фитнес Бикини мастера)

Дипломированный фитнес тренер, хочу предложить вам такие программы как:

  • Силовые тренировки — на различные мышечные группы с использованием различного оборудования.
  • Разбор техники выполнения упражнений, проработка рельефа, набор мышечной массы, развитие силы и выносливости.
  • Full Body, Functional training, Tabata — Круговые тренировки и Кардио тренировки — использование упражнений для всех групп мышц, на снижение жирового компонента, развитие выносливости укрепление сердечно-сосудистой системы, выработка эндорфинов и улучшение гормонального фона.
  • Подготовка к соревнованиям — Женская категория — Фитнес Бикини, Велнес.
  • Составление тренировочных программ, программ питания.
Тренировки адаптированы для разного уровня подготовки, под моим руководством вы станете сильными, гибкими, выносливыми и красивыми! Гарантированный заряд бодрости и хорошего настроения!
Начало
занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
8:00
16:00