Когда вы в бассейн в первый раз, возникает множество вопросов. Как подготовиться к посещению? Какой купальник для бассейна выбрать? Что еще пригодится на занятии?
Предлагаем подробный перечень необходимых аксессуаров и документов. Подготовьтесь немного заранее, чтобы ничего не забыть.
Медицинская справка
Для посещения бассейна необходимо получить допуск от врача. В нашем клубе работает медицинский кабинет, где вы можете получить необходимое заключение. Медицинский работник даст вам рекомендации по нагрузкам на занятиях, проконсультирует по противопоказаниям по состоянию здоровья.
Купальные принадлежности
Удобные купальники и плавки для бассейна, в первую очередь, позволяют свободно двигаться. Идеально подойдет слитный спортивный купальник, без лишних деталей и массивных украшений. Для мужского купального костюма действуют такие же рекомендации. Хороший выбор — удобные спортивные плавки из современных эластичных материалов.
Еще один обязательный аксессуар — шапочка для плавания. Они бывают разные: резиновые, текстильные, силиконовые. Главное правило – шапочку нужно предварительно примерить и убедиться, что она не жмет и не вызывает дискомфорта.
Сменная обувь
Обязательно возьмите в бассейн удобную сменную обувь: непромокаемые тапочки, в которых вы пойдете в душ. Они должны быстро сохнуть, защищать от скольжения на кафеле.
Гигиенические принадлежности
Согласно основному правилу гигиены в бассейне, перед плаванием необходимо принимать душ. Не забудьте взять с собой мыло, мочалку, полотенце. Моющие средства должны быть в пластиковой, а не стеклянной упаковке (ее легко разбить на кафельном полу). Также можно взять с собой фен, чтобы быстро высушить волосы.
Правильная подготовка к занятию позволит вам сделать посещение бассейна комфортным. Помните, что плавание приносит в нашу жизнь здоровье, заряд бодрости и отличного настроения. Ждем вас в «Петроградце»!