С 1 сентября в расписании фитнес-занятий СК Петроградец появится новый фитнес-класс — Женское здоровье.
В программу курса входит:
- Работа с диафрагмой и дыханием
- Навык включения поперечной мышцы живота и мышц тазового дна при стабилизации поясницы
- Раскрытие грудного отдела
- Фасциальный фитнес
Запись в группы уже началась!