С 1 октября в СК Петроградец открыт набор на дополнительные платные фитнес занятия. В отличие от базовых фитнес уроков, которые входят в абонемент, коммерческие занятия предусматривают углубленную проработку отдельных навыков в составе мини-групп. Специализированные коммерческие уроки позволят сосредоточиться на тех группах мышц, разработка которых нужна именно Вам!
Для записи доступны следующие коммерческие уроки:
Super Bums — уникальная силовая интенсивная тренировка, предназначенная для прекрасной половины человечества. Занятия включают в себя специальный комплекс упражнений, направленных на борьбу с проблемными участками нижней части тела. Если Вы заинтересованы, чтобы Ваши ножки были стройными, а ягодицы были самыми лучшими, округлыми и упругими, тогда это именно Ваша тренировка.
Стоимость 4 занятий – 1200 руб., разовое занятие – 500 руб.
Бодифлекс — дыхательная система, которая поддерживают иммунную систему на пике активности и обогащает организм кислородом. Аэробный эффект достигается в 5 раз быстрее чем от бега. Регулярные занятия по системе Бодифлекс уменьшают самые проблемные зоны тела — бедра, ноги, живот.
Стоимость 4 занятий – 2000 руб., разовое занятие – 500 руб. Для владельцев фитнес-абонементов в СК «Петроградец» — скидка на групповые занятия 50%. Стоимость 4 занятий со скидкой — 1000 руб.
Курс «Миофасциальный релиз» позволяет избавиться от неприятных ощущений, «разработать» проблемные тригерные точки, уникальным образом совместить физическую нагрузку, массаж и локальную терапию. Подходит всем, кто хотел бы включить в свою программу занятий «восстанавливающий» урок — для расслабления мышц после нагрузок, восстановления после травм.
Стоимость 4 занятий – 2000 руб., разовое занятие – 500 руб. Для владельцев фитнес-абонементов в СК «Петроградец» — скидка на групповые занятия 50%. Стоимость 4 занятий со скидкой — 1000 руб.
TRX-Pilates — комплекс упражнений на укрепление глубоких мышц тела. Петли ТРХ обеспечивают возможность подбора нагрузки индивидуально, исходные положения можно как усложнить, так и облегчить.
Занятия проводится с элементами курса «Миофасциальный релиз» — разминка и заминка проходят с использованием специальных роликов.
Стоимость 4 занятий – 1200 руб., разовое занятие – 500 руб.
ТРХ-Tabata — это недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл tabata занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд.
Петли ТРХ обеспечивают возможность подбора нагрузки индивидуально, исходные положения можно как усложнить, так и облегчить.
Стоимость 4 занятий – 1200 руб., разовое занятие – 500 руб.
Стретчинг-шпагат — специализированный урок, который поможет Вам сесть на шпагат и улучшить гибкость всего тела.
Стоимость 4 занятий – 1200 руб., разовое занятие – 500 руб.
