Занятия с персональным тренером — самый эффективный метод работы по фитнес-программам или в тренажерном зале. Учесть индивидуальные особенности организма, правильно дозировать нагрузки, дать простейшие рекомендации по координационным ошибкам значительно проще при личном общении инструктора и занимающегося.
Работа с персональным тренером отлично мотивирует и дисциплинирует — вряд ли можно работать с ленцой, спустя рукава, если обратился за помощью к специалисту и на его глазах выполняешь требуемый объем упражнений.
Индивидуальные занятия дают гарантию безопасности при работе со сложным спортивным инвентарем и оборудованием — инструктор всегда рядом, он подскажет и проконтролирует правильный режим чередования нагрузок, подстрахует при выполнении сложных упражнений, профессионально оценит Ваше физическое состояние и поможет избежать травмирующих нагрузок. В случае необходимости персональный тренер составит индивидуальный план занятий, предложит индивидуальную программу питания и восстановления.
Стоимость индивидуальных занятий и услуг
- Составление индивидуальной программы тренировок — 3 000 руб.
- Индивидуальная тренировка в тренажерном зале — 1 700 руб.
- Сплит-тренировка (от 2 чел.) в тренажерном зале — 2 500 руб.
- Индивидуальная тренировка в тренажерном зале (4 занятия/месяц) — 6 500 руб.
- Индивидуальная тренировка в тренажерном зале (10 занятий) — 15 000 руб.
- Сплит-тренировка (от 2 чел.) в тренажерном зале (10 занятий) — 18 000 руб.
- Индивидуальная занятия по фитнес-программам:
(сайкл, бодифлекс, танцы, женское здоровье) — 1 700 руб. - Индивидуальное занятие, кундалини йога — 2 500 руб.
- Сплит-тренировка (для 2 чел.) по фитнес-программам — 2 000 руб.
- Сплит-тренировка (для 3 чел.) по фитнес-программам — 2 400 руб.
- Составление индивидуальной программы питания — 2 500 руб.
Инструкторы, ведущие индивидуальные занятия
Запись на индивидуальные занятия возможна на персональных страницах инструкторов. Уточняйте непосредственно с тренером формат и время занятий.
