Групповые фитнес занятия

Тип класса: направление «силовая тренировка»
Похожие занятия: TABS
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности

TABS–урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса и мышц нижней спины. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. 
BUMS–урок, направленный на тренировку ягодичных мышц . Рекомендуется для любого уровня подготовленности.