Дополнительные платные фитнес занятия

Тип класса: направление «разумное тело»
Похожие занятия:
Уровень сложности: для любого уровня подготовленности

Стретчинг — это система упражнений, основная цель которой растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела.
Совмещать занятия хорошо с кардиотренировками и силовыми тренингами.

Занятия проводится с элементами курса «Миофасциальный релиз» — разминка и заминка проходят с использованием специальных роликов, часть упражнений направлена на расслабление мышц после нагрузок, восстановление после травм.